EJERCICIO FÍSICO Y LA SALUD
Se ha preguntado usted, ¿qué beneficios trae el hacer deporte, y el venir acompañado de una buena y sana alimentación?
Muchas veces cuando vamos al médico nos dicen que hagamos deporte y comamos sanamente pero no sabemos realmente el por qué y para qué, a continuación se mostrarán una serie de recomendaciones y explicaciones del beneficio del deporte.
Hay gobiernos que se preocupan demasiado en el buscar medicamentos para poder cubrir las necesidades en los sistemas de salud, pero no le apuestan a la prevención de estas enfermedades, siempre que vamos al médico es porque nos duele algo o sentimos algo anormal en el cuerpo, puesto que el daño ya está hecho sin que nosotros nos hayamos dado cuenta. Tal vez si en los sistemas de salud hicieran campañas para explicar a la gente la prevención de muchas enfermedades, probablemente se conseguiría reducir el gasto que pone a hospitales con falta de medicamentos, por lo tanto si su médico no se lo ha dicho, estas son dos maneras importantes de evitar muchas enfermedades:
1- Sana Alimentación
2- Ejercicio
¿Qué podemos prevenir con esas dos medidas?
Ulceras, gastritis, diabetes, hipertensión arterial, osteoporosis, obesidad, corazón, algunos canceres, daños al hígado, depresiones y trastornos físicos.
La salud hoy en día es un buen Negocio, si usted es de esos que trabajan y trabajan para obtener dinero pero descuida su salud, después todo el dinero lo gastara en recuperar esa salud que ha perdido.
Cuide su salud porque nada le garantiza en el futuro que tendrá la mejor atención para recuperarse, oriente a sus hijos a que en lugar de estar comiendo Pizzas, Sodas y Dulces viendo la TV practiquen ejercicio y que coman saludable.
Muchas enfermedades dependen de la contaminación, otras del consumo de Bebidas Alcohólicas, Drogas y Cigarro.
Menos TV y Vídeo juegos a los Niños, Mas ejercicio y buena comida, si lo quiere Hágalo, él se lo agradecerá después.
A continuación un vídeo que hace referencia a la importancia de deporte con respecto al cerebro y a la buena salud
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